Methodes & Routines
Anti-Cellulite met Claro
Op deze pagina leggen wij je precies uit hoe je de Claro Cupper gebruikt tegen cellulite! Van welke cup je moet gebruiken tot de perfecte routine, hier staat het allemaal!
Allereerst: Welke cup kan je het beste gebruiken?
Standaardcup
Deze gebruik je met de Claro Cupper verbonden. Hij geeft iets meer ‘power’ dan de glider en is fijn als je al wat gewend bent aan cuppen. Je zet de cup op je huid, drukt op pauze, en glijdt dan rustig met het apparaat over je huid. Ook mét rood licht.
Roze cups
Deze zuig je eerst vacuüm met het apparaat en koppel je daarna los. Je cupt vervolgens met je hand. Ideaal als je meer controle wilt of moeilijk bereikbare zones wilt aanpakken, zoals knieholtes of de zijkanten van je benen. Zonder rood licht, maar wél supergericht. Let op: voor deze cups heb je het koppelstuk nodig!
Glider
Ideaal als je net begint of wat gevoeliger bent. Deze cup glijdt extra soepel over de huid en geeft een zachte, comfortabele massage. Je gebruikt ‘m met het apparaat eraan vast, mét het rode licht. Perfect voor grotere zones zoals je bovenbenen, billen of buik.
Hoe werkt de Claro Cupper?
De aan/uitknop (onderste knop)
De aan/uitknop heeft 2 functies:
1. Druk hem 2 seconden ingedrukt om de Claro Cupper aan of uit te zetten
2. Als de Claro Cupper aan staat kan je deze knop 1 keer kort indrukken om de pulsmodus te activeren. Als deze modus geactiveerd is, zal de Claro Cupper zelf het vacuüm afstellen door de hele tijd vacuüm te zuigen en het weer kort los te laten!
De zuigkrachtknop (rechter knop)
Druk deze knop kort in om van zuigkracht te veranderen. De zuigkracht staat standaard op 3 en elke keer als je drukt gaat de zuigkracht met 1 stand omhoog.
12 is de hoogste stand en als je dan nog 1 keer drukt, dan begin je weer bij 0!
Als je niet meer drukt dan zal het scherm na 1 seconde weer op het standaardscherm staan. Hierop staat de timer die aftelt vanaf 20 minuten!
De roodlichtknop (linker knop)
Met deze knop kan je het rode licht aan of uit zetten. Het rode licht staat standaard aan, dus als je 1 keer kort op deze knop drukt dan gaat het rode licht uit!
Als je het rode licht uitzet, zal je op het schermpje 00 zien en als je hem aanzet zal je 01 zien.
De pauzeknop (bovenste knop)
De pauzeknop heeft ook weer 2 functies:
1. Als je de knop 1 keer kort indrukt, dan zal het vacuüm zuigen pauzeren en dan kan je beginnen met de glijdende cupping beweging. Als je dit niet doet, dan zal de Claro Cupper blijven zuigen (tenzij je hem op pulsmodus hebt staan) en dan zal het cuppen veel lastiger gaan.
2. Als je deze knop voor de 2e keer kort indrukt, dan zal die het vacuüm loslaten en dan kan je de Claro Cupper pijnloos van je huid afhalen! Bij de standaardcup en glider werkt dit voor de vacuüm release en bij de roze cups kan je de cups makkelijker van het apparaat afhalen als je deze functie gebruikt!
Cuppen met de glider of standaardcup
Inleiding
Standaardcup en Glider
Deze 2 cups werken allebei hetzelfde, maar hebben wel een andere functie. De standaardcup is wat intensiever en cupt een groter oppervlak tegelijk, terwijl de glider wat prettiger is als je net begint!
Olie aanbrengen
Stap 1: De huid klaarmaken voor het cuppen
1. Maak de huid schoon en droog.
2. Smeer je huid goed in met een dun laagje olie.
3. Maak je handen schoon voordat je de Claro Cupper pakt, dit zorgt ervoor dat niet alles onder de olie komt!
Beginnen met cuppen
Stap 2: Het cuppen
1. Zet de Claro Cupper aan en zet hem op stand 1.
2. Zodra je denkt dat het vacuüm sterk genoeg is, druk je op de pauzeknop. Aan het begin is het even uitzoeken wanneer het vacuüm sterk genoeg is.
3. Beweeg de Claro Cupper heen en weer over je huid, zodra je de Claro Cupper van de huid af wilt halen, druk je nogmaals op de pauzeknop om het vacuüm los te laten!
Nazorg
Stap 3: Na het cuppen
1. Masseer de huid met de hand om de bloedsomloop verder te stimuleren.
2. Probeer na de sessie voldoende vocht binnen te krijgen, bijvoorbeeld door een kop thee.
3. Probeer collageenrijke voeding te eten, dit zorgt ervoor dat jouw huid nog steviger wordt!
Repeat!
Stap 5: Maak het een gewoonte
1. Probeer in de eerste 6 weken 2 of 3 keer per week een sessie van 15 minuutjes te doen!
2. Als je cellulite bijna verdwenen is, kan je overgaan naar 1x per week cuppen om jouw resultaten te behouden!
Cuppen met de roze cups
Met de roze cups werkt het net iets anders;
1. Begin net als bij de standaardcup en glider met het aanbrengen van olie.
2. Zet de Claro Cupper met het koppelstuk en de gewenste roze cup op je huid.
3. Laat de cupper vacuüm trekken, zorg ervoor dat je de cup nog makkelijk met 2 vingers kan bewegen.
4. Haal de Claro Cupper van de roze cup af en beweeg de cup met de hand. Als je het vacuüm los wilt laten, trek je aan het pinnetje bovenop de cup!
5. De nazorg en hoe vaak je moet cuppen is hetzelfde als bij de glider en standaardcup!
Veelgestelde Vragen
Werken alle cups tegen cellulite?
Jazeker! Alle cups zijn effectief tegen cellulite!
Kies de cup die je het meest comfortabel vindt en gebruik die voor je cupping sessies. Het belangrijkste is dat je consistent blijft cuppen en dat is het makkelijkst als je ook comfortabel kan cuppen!
Hier is een handig overzicht over de cups:
– Roze cups → met de hand gebruiken, meer controle
– Standaardcup → met apparaat, intensiever
– Glider → met apparaat, zachter en comfortabeler
Hoe lang moet ik per sessie cuppen?
Wij raden aan om ongeveer 15 minuten per sessie te cuppen, dit komt meestal neer op 5-10 minuten per gebied!
Dus wil je beide benen cuppen; cup dan 5-10 minuten per been. Wil je zowel je benen als je billen behandelen? Dan kan je ongeveer 5 minuten per been en 5 minuten voor beide billen aanhouden!
Is het normaal om blauwe plekken te krijgen?
Ja, zeker in het begin! Je huid moet wennen aan de intensiteit. Ze verdwijnen meestal binnen een paar dagen. Gebruik voldoende olie en begin altijd op stand 1.
Wacht ook eerst tot de blauwe plekken weggetrokken zijn voordat je een nieuwe sessie begint!
Kan ik cuppen met spataderen?
Dit kan zeker, maar wij raden altijd aan om niet direct over de spataderen heen te cuppen. Probeer om de spataderen heen te cuppen en begin ook op een lage stand.
Luister altijd naar je lichaam en als je twijfelt raden we aan om contact op te nemen met een arts. Die kan bepalen wat je het beste kan doen in jouw situatie!
Staat je vraag er niet tussen?